Меню сайта

Друзья сайта


WarFace

World OF Tanks

Шкурки ВОТ-ПЛАНЕТ

Шкурки ВОВ-КЛЕР

Шкуры СКИНС

а как инструкции на все случаи жизни


Реклама

Мини-чат
200

Главная » Статьи » Мои статьи

Как успокоить нервы.

1 шаг
Постарайтесь отвлечься от причины, которая вас нервирует, побудьте одни, послушайте спокойную и мелодичную музыку… Постарайтесь воссоздать в воображении что-нибудь приятное, что вас бы успокаивало.

2 шаг
Заварите мяту, она поможет, возможно, не сразу, но в стрессовых ситуациях окажет положительное действие при регулярном применение. Пейте небольшими глотками и почувствуйте вкус, можно добавлять её в чай, как в сладкий, так и нет. Пейте 1-2 раза в день. Старайтесь воздержаться от энергетиков и кофе. Энергетические напитки беспощадно заставляют организм работать на износ, используя энергию отложенную, на всякий случай, вводя его в состояние стресса.

3 шаг
Прогуляйтесь, 10 минут прогулки при любой погоде на свежем воздухе, успокоят ваши нервы… Вы сможете отвлечься, подумать о красоте природы и понять, что не стоило так волноваться. Конечно, вернувшись к источнику стресса вы снова можете выйти из состояния покоя, но постарайтесь сдерживая себя (ведь вы восстановились немного, да и источник, вероятно, уже приутих), не откладывая уладить спор, конфликт или что там у вас стряслось.

4 шаг
Ни в коем случае, не стоит искать решение в алкоголе, он только усугубит положение, берегите себя, ведь вы можете подорвать здоровье ещё хлеще…
Всего вам наиспокойнейшего.

Категория: Мои статьи | Добавил: ЗМЕЙ (23.02.2013)
Просмотров: 244 | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Регистрация
Преимущества авторизованных
Ну сразу, ты не будешь лохом)
А тебе первого не достаточно? XD
Ну ты сможешь писатьв чате
Ещё возможности

форма входа

Часы

мини-профиль
Личных сообщений:
Вы вошли как: Гость
IP : 54.158.224.206
Гости
Днюха:
Ты тут: Дня(ей)
Пол:
Профиль ЛС Выход

наша кнопка

Статистика

Статистика материалов


Новости: 13
Каталог файлов: 32
Каталог статей: 15
Форум: 31/58
Фотографии: 1
Видио: 8600
Комментарии: 1
Зарег. на сайте

Всего: 11
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Счетчик PR-CY.Rank Счетчик тИЦ и PR
[ Кто нас сегодня посетил ]

ВКонтакте
Powered by AlmaZ © 2010
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz© 2017