Меню сайта

Друзья сайта


WarFace

World OF Tanks

Шкурки ВОТ-ПЛАНЕТ

Шкурки ВОВ-КЛЕР

Шкуры СКИНС

а как инструкции на все случаи жизни


Реклама

Мини-чат
200

Главная » Статьи » Мои статьи

Как избавиться от бессонницы или кошмаров
Что вам понадобится:
-Наушники
-Плеер или любое проигрывающее музыку устройство
-Нужный файл с бинауральными частотами

1 шаг
Скачайте подходящий трек из группы http://vk.com/binauralvolni и скиньте его на плеер. Для первого раза я советую скачать трек Колокола в дождь – этот трек расслабит вас и поможет уснуть. Все треки и описания к ним будут появляться в группе, все они безвредны для здоровых людей и проверены на мне и моих знакомых.

2 шаг
Подготовьтесь ко сну. Выпейте чашку чая, примите душ, постелите постель.

3 шаг
Выключите свет, лягте на спину, оденьте наушники, и включите трек и поставьте его на повтор. Для начала я советую вам пользоваться таймером выключения музыки, ставить его примерно на час. Если его нет то не беспокойтесь можете ставить трек на ночь.

4 шаг
Лежите на спине и вслушивайтесь в звук, через некоторое время вы расслабитесь и уснете, а проснувшись будете чувствовать себя выспавшимся полным сил.

5 шаг
Практикуйте так каждый день и вскоре вы избавитесь от бессонницы или кошмаров, а когда будете слушать треки вам будут сниться хорошие сны, вы будете лучше высыпаться, и уменьшится количество времени необходимого для сна.
Категория: Мои статьи | Добавил: ЗМЕЙ (23.02.2013)
Просмотров: 78 | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Регистрация
Преимущества авторизованных
Ну сразу, ты не будешь лохом)
А тебе первого не достаточно? XD
Ну ты сможешь писатьв чате
Ещё возможности

форма входа

Часы

мини-профиль
Личных сообщений:
Вы вошли как: Гость
IP : 54.158.224.206
Гости
Днюха:
Ты тут: Дня(ей)
Пол:
Профиль ЛС Выход

наша кнопка

Статистика

Статистика материалов


Новости: 13
Каталог файлов: 32
Каталог статей: 15
Форум: 31/58
Фотографии: 1
Видио: 8600
Комментарии: 1
Зарег. на сайте

Всего: 11
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Счетчик PR-CY.Rank Счетчик тИЦ и PR
[ Кто нас сегодня посетил ]

ВКонтакте
Powered by AlmaZ © 2010
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz© 2017